Kamu penggemar matcha? Saus yang satu ini bisa kamu jadikan alternatif saus salad jika kamu sudah bosan dengan saus salad buah pada umumnya. Selain itu, teh hijau juga sangat bagus untuk kamu yang sedang berdiet. Begini cara membuatnya,
Rendah Kalori: Buah-buahan umumnya rendah kalori dan rendah lemak, membuat salad buah menjadi pilihan ringan dan sehat. Ini cocok bagi mereka yang peduli dengan asupan kalori dan berusaha menjaga berat badan.
Dikutip dari laman Thrillist dan Kalejunkie, berikut beberapa pilihan buah yang biasa dijadikan bahan untuk salad buah:
Cara membuat salad buah yoghurt ini juga cukup mudah, berikut adalah bahan-bahan yang dibutuhkan sekaligus langkah dalam cara membuat salad buah yoghurt di rumah.
Untuk variasi sarapan yang cepat dan mudah, Anda bisa membuat telur dadar dengan sosis. Pecahkan telur ke dalam mangkuk, kocok hingga rata, tambahkan garam dan lada secukupnya. Panaskan sedikit minyak di atas wajan, masukkan adonan telur dan ratakan.
Jika ingin menyajikan selada buah dalam keadaan dingin, cobalah mendinginkan buah-buahan yang belum atau sudah dipotong di dalam kulkas selama 30 menit sebelum diolah.
Antioksidan: Buah-buahan mengandung antioksidan, yang melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan akibat radikal bebas. Ini dapat membantu mengurangi risiko penyakit kronis dan mendukung sistem kekebalan tubuh.
Salad buah tidak hanya enak, tetapi juga sangat bergizi. Buah-buahan segar mengandung banyak serat, vitamin, dan mineral yang penting bagi kesehatan tubuh. Intip resep mudah membuat salad buah yang dapat kamu coba di rumah:
Dengan memasukkan salad buah dalam pola makan Anda, Anda dapat meningkatkan asupan nutrisi dan mendukung gaya hidup sehat. Selain itu, salad buah juga dapat menjadi alternatif yang menyegarkan dan lezat untuk memuaskan keinginan makanan manis Anda.
[KUIS] Jawab 5 pertanyaan ini untuk tahu gaya hidupmu sehat atau nggak, intip jamu yang tepat untukmu
Setelah bagian bawah telur dadar mengeras, letakkan sosis yang sudah dipotong kecil-kecil di atasnya. Lipat telur dadar menjadi dua dan biarkan matang secara merata. Sajikan telur dadar dengan irisan tomat, ketimun, dan taburan daun bawang segar untuk rasa yang segar dan istimewa.
[KUIS] Jawab five https://www.dapurrenyah.com pertanyaan ini untuk tahu gaya hidupmu sehat atau nggak, intip jamu yang tepat untukmu
Manfaatkan Minuman Bersoda. Jika salad terdiri dari buah yang mudah menguning seperti apel, pir, dan persik, manfaatkan minuman bersoda. Minuman berkarbonasi akan memperlambat perubahan warna pada buah. Soda adalah minuman gula yang dapat melapisi permukaan buah potong dan mencegah oksidasi.
Untuk membuat salad ini, Anda dapat memotong buah-buahan menjadi bentuk yang sesuai dengan selera Anda. Anda juga dapat menambahkan daun mint segar untuk memberikan rasa segar dan aroma yang khas.